Arthrose Fit
Erlebe ein Workout, das Dir Koordinationsübungen für mehr Stabilität, Kräftigung stützender Muskeln und Verbesserung der Nährstoffversorgung des Knorpelgewebes für mehr Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alltag bietet.
- Health
Trainer
Barbara K.
Total Days
5
Average duration
18 minutes
Calories
336 kcal
Total Bounces
4640 bounces
Level
3/10
-
day 1
- 2 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 0 Calories
Arthrose Fit - Interview
“Interview”
-
day 2
- 22 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 84 Calories
Knie & Fuss
“Equipment: bellicon, Universalball”
-
day 3
- 23 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 84 Calories
Hüfte
“Equipment: bellicon, Universalball”
-
day 4
- 22 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 84 Calories
Wirbelsäule
“Equipment: bellicon Minitrampolin”
-
day 5
- 22 mins
- .
- 1160 Bounces
- .
- 84 Calories
Schulter
“Equipment: bellicon, Universalball”
Power
2
P
Cardio
3
C
Flexibility
2
F
Balance
2
B
Relaxation
1
R