Arthrose Fit

Erlebe ein Workout, das Dir Koordinationsübungen für mehr Stabilität, Kräftigung stützender Muskeln und Verbesserung der Nährstoffversorgung des Knorpelgewebes für mehr Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alltag bietet.

  • Health

Barbara K. Trainer Barbara K.
Total Days 5
Average duration 18 minutes
Calories 336 kcal
Total Bounces 4640 bounces
Level 3/10

  1. day 1

    • 2 mins
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    • 0 Bounces
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    • 0 Calories

    Arthrose Fit - Interview

    “Interview”
  2. day 2

    • 22 mins
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    • 1160 Bounces
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    • 84 Calories

    Knie & Fuss

    “Equipment: bellicon, Universalball”
  3. day 3

    • 23 mins
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    • 1160 Bounces
    • .
    • 84 Calories

    Hüfte

    “Equipment: bellicon, Universalball”
  4. day 4

    • 22 mins
    • .
    • 1160 Bounces
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    • 84 Calories

    Wirbelsäule

    “Equipment: bellicon Minitrampolin”
  5. day 5

    • 22 mins
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    • 1160 Bounces
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    • 84 Calories

    Schulter

    “Equipment: bellicon, Universalball”
Power 2
P
Cardio 3
C
Flexibility 2
F
Balance 2
B
Relaxation 1
R