The 5 elements of Yoga

Lerne mit Clarissa die 5 Elemente im Yoga kennen, Erde für Stabilität und Ruhe, Wasser für Harmonie und Geschmeidigkeit, Feuer für Körperspannung und Lebensenergie, Luft für Leichtigkeit und Äther für Entspannung und Bewusstsein. Equipment: Trainingsmatte

  • Relax

Clarissa B. Trainer Clarissa B.
Total Days 6
Average duration 27 minutes
Calories 594 kcal
Total Bounces 2400 bounces
Level 2/10

  1. day 1

    • 2 mins
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    • 0 Calories

    The 5 elements of Yoga - Interview

    “Interview”
  2. day 2

    • 28 mins
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    • 480 Bounces
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    • 117 Calories

    Yin im Element Äther

    “Equipment: Trainingsmatte”
  3. day 3

    • 32 mins
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    • 480 Bounces
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    • 117 Calories

    Spirit im Element Erde

    “Equipment: Trainingsmatte”
  4. day 4

    • 32 mins
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    • 480 Bounces
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    • 117 Calories

    Energie im Element Luft

    “Equipment: Trainingsmatte”
  5. day 5

    • 32 mins
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    • 480 Bounces
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    • 126 Calories

    Wärme im Element Feuer

    “Equipment: Trainingsmatte”
  6. day 6

    • 34 mins
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    • 480 Bounces
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    • 117 Calories

    Flow im Element Wasser

    “Equipment: Trainingsmatte”
Power 2.67
P
Cardio 1
C
Flexibility 4.67
F
Balance 3
B
Relaxation 3.83
R