The 5 elements of Yoga
Lerne mit Clarissa die 5 Elemente im Yoga kennen, Erde für Stabilität und Ruhe, Wasser für Harmonie und Geschmeidigkeit, Feuer für Körperspannung und Lebensenergie, Luft für Leichtigkeit und Äther für Entspannung und Bewusstsein. Equipment: Trainingsmatte
- Relax
Trainer
Clarissa B.
Total Days
6
Average duration
27 minutes
Calories
594 kcal
Total Bounces
2400 bounces
Level
2/10
-
day 1
- 2 mins
- .
- 0 Bounces
- .
- 0 Calories
The 5 elements of Yoga - Interview
“Interview”
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day 2
- 28 mins
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- 480 Bounces
- .
- 117 Calories
Yin im Element Äther
“Equipment: Trainingsmatte”
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day 3
- 32 mins
- .
- 480 Bounces
- .
- 117 Calories
Spirit im Element Erde
“Equipment: Trainingsmatte”
-
day 4
- 32 mins
- .
- 480 Bounces
- .
- 117 Calories
Energie im Element Luft
“Equipment: Trainingsmatte”
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day 5
- 32 mins
- .
- 480 Bounces
- .
- 126 Calories
Wärme im Element Feuer
“Equipment: Trainingsmatte”
-
day 6
- 34 mins
- .
- 480 Bounces
- .
- 117 Calories
Flow im Element Wasser
“Equipment: Trainingsmatte”
Power
2.67
P
Cardio
1
C
Flexibility
4.67
F
Balance
3
B
Relaxation
3.83
R