Homeoffice Refresher

Tanke neue Energie und verbessere Deine Konzentration mit einer kleinen Bewegungspause im Home Office. Ein paar Schwünge reichen bereits aus, um den Kopf freizubekommen und Deine Rückenmuskulatur zu entlasten und stärken. Equipment: bellicon Minitrampolin

  • Health

Luca E. Trainer Luca E.
Total Days 9
Average duration 7 minutes
Calories 208 kcal
Total Bounces 3132 bounces
Level 2/10

  1. day 1

    • 1 mins
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    • 0 Bounces
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    • 0 Calories

    Homeoffice Refresher - Interview

    “Interview”
  2. day 2

    • 7 mins
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    • 348 Bounces
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    • 23 Calories

    Energie tanken

    “Equipment: bellicon Minitrampolin”
  3. day 3

    • 8 mins
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    • 406 Bounces
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    • 27 Calories

    Kurzer Fresh up

    “Equipment: bellicon Minitrampolin”
  4. day 4

    • 7 mins
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    • 348 Bounces
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    • 23 Calories

    Kurzer Energizer

    “Equipment: bellicon Minitrampolin”
  5. day 5

    • 8 mins
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    • 406 Bounces
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    • 27 Calories

    Energiebooster

    “Equipment: bellicon Minitrampolin”
  6. day 6

    • 7 mins
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    • 406 Bounces
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    • 27 Calories

    REfokus

    “Equipment: bellicon Minitrampolin”
  7. day 7

    • 7 mins
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    • 406 Bounces
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    • 27 Calories

    REfresh

    “Equipment: bellicon Minitrampolin”
  8. day 8

    • 7 mins
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    • 406 Bounces
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    • 27 Calories

    Neue Energie

    “Equipment: bellicon Minitrampolin”
  9. day 9

    • 7 mins
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    • 406 Bounces
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    • 27 Calories

    Konzentrationsbooster

    “Equipment: bellicon Minitrampolin”
Power 1
P
Cardio 2
C
Flexibility 4
F
Balance 3
B
Relaxation 2
R