Fit@home Shaping Plan 3

Let’s get in shape! Diese Workouts bringen Dich abwechslungsreich und mit viel Spaß in Form. Und: Du erhältst zum Abschluss eine kleine Überraschung sponsored by Winshape. Unser Trainerteam steht mit einer Extra-Portion Motivation bereit – are you ready?


Kim D. Trainer Kim D.
Total Days 4
Average duration 34 minutes
Calories 1015 kcal
Total Bounces 6328 bounces
Level 7/10

  1. day 1

    • 39 mins
    • .
    • 2303 Bounces
    • .
    • 259 Calories

    Full Body Workout mit Kim D.

    “All-in-One”
  2. day 2

    • 27 mins
    • .
    • 2123 Bounces
    • .
    • 358 Calories

    HIIT Cardio mit Julia vK.

    “Raus aus der Komfortzone!”
  3. day 3

    • 40 mins
    • .
    • 1902 Bounces
    • .
    • 273 Calories

    Full Body Workout mit Luca E.

    “Ganzer Körper - große Abwechslung!”
  4. day 4

    • 30 mins
    • .
    • 0 Bounces
    • .
    • 125 Calories

    Recovery Yoga mit Clarissa B.

    “Entspannung mit jedem Atemzug”
Power 5.5
P
Cardio 6
C
Flexibility 5
F
Balance 3.5
B
Relaxation 5
R