Fit@home Shaping Plan 2

Let’s get in shape! Diese Workouts bringen Dich abwechslungsreich und mit viel Spaß in Form. Und: Du erhältst zum Abschluss eine kleine Überraschung sponsored by Winshape. Unser Trainerteam steht mit einer Extra-Portion Motivation bereit – are you ready?


Julia vK Trainer Julia vK
Total Days 4
Average duration 34 minutes
Calories 1000 kcal
Total Bounces 7688 bounces
Level 7/10

  1. day 1

    • 35 mins
    • .
    • 3054 Bounces
    • .
    • 211 Calories

    Easy Cardio mit Julia vK.

    “Einfach, aber effizient!”
  2. day 2

    • 40 mins
    • .
    • 1902 Bounces
    • .
    • 273 Calories

    Full Body Workout mit Luca E.

    “Ganzer Körper - große Abwechslung!”
  3. day 3

    • 28 mins
    • .
    • 2732 Bounces
    • .
    • 372 Calories

    HIIT Cardio mit Kim D.

    “ Intensiv – intensiver – HIIT Cardio”
  4. day 4

    • 32 mins
    • .
    • 0 Bounces
    • .
    • 144 Calories

    Mobility mit Clarissa B.

    “Mobilisieren, Dehnen und Balance finden.”
Power 4.5
P
Cardio 6
C
Flexibility 4.25
F
Balance 3.75
B
Relaxation 3.75
R