Fit@home Shaping Plan 1

Let’s get in shape! Diese Workouts bringen Dich abwechslungsreich und mit viel Spaß in Form. Und: Du erhältst zum Abschluss eine kleine Überraschung sponsored by Winshape. Unser Trainerteam steht mit einer Extra-Portion Motivation bereit – are you ready?

  • Lose Weight

Luca Ellbrück Trainer Luca Ellbrück
Total Days 4
Average duration 34 minutes
Calories 987 kcal
Total Bounces 8110 bounces
Level 6/10

  1. day 1

    • 36 mins
    • .
    • 2948 Bounces
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    • 187 Calories

    Easy Cardio mit Luca E.

    “Genieße den Schwung”
  2. day 2

    • 43 mins
    • .
    • 2430 Bounces
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    • 303 Calories

    Full Body Workout mit Kerstin F.

    “Das lassen wir uns nicht entgehen!”
  3. day 3

    • 28 mins
    • .
    • 2732 Bounces
    • .
    • 372 Calories

    HIIT Cardio mit Kim D.

    “ Intensiv – intensiver – HIIT Cardio”
  4. day 4

    • 30 mins
    • .
    • 0 Bounces
    • .
    • 125 Calories

    Recovery Yoga mit Clarissa B.

    “Entspannung mit jedem Atemzug”
Power 4
P
Cardio 5
C
Flexibility 4
F
Balance 3.25
B
Relaxation 3.75
R