Ausdauersteigerung für Fortgeschrittene

Du möchtest Gas geben und Deine Ausdauer verbessern? Dann bist Du mit Julias Trainingsplan für Fortgeschrittene genau richtig. In vier intensiven Einheiten auf dem bellicon® wird von Dir alles abverlangt, um mit Spaß Deine Ausdauer zu steigern.

Number of Days: 4
Average Length: 44 minutes
Total Calories: 1420
Total Bounces: 17810
Area of Focus: Increase Cardio Endurance, Strengthen Core
Level: 8
  1. Jumping Fit 1.0 mit Julia

    “Tempo geben und durchstarten.”
    • Time: 33 mins
    • Bounces: 3333
    • Calories: 237
    • 272
  2. Jumping Fit 2.0 mit Julia

    “Jump Dich fit.”
    • Time: 43 mins
    • Bounces: 4044
    • Calories: 310
    • 211
  3. Jumping Fit 3.0 mit Julia

    “Mit Ausdauer zum Ziel.”
    • Time: 48 mins
    • Bounces: 5198
    • Calories: 423
    • 166
  4. Jumping Fit 4.0 mit Julia

    “Wir steigern uns. Go!”
    • Time: 51 mins
    • Bounces: 5235
    • Calories: 450
    • 84