Bauch-Beine-Po mit Jana

Straffer Bauch - Schlanke Beine - Fester Po: Wie der Name sagt, zielt ein typisches BBP-Training speziell auf die Stärkung der Bauch- und Unterkörperregion ab. Es ist das ideale Workout für alle, die diese Bereiche definieren und kräftigen möchten.

  • Lose Weight
  • Build Muscles
  • Increase Cardio Endurance
  • Strengthen Core
  • Fight Diabetes

Jana E. Trainer Jana E.
Total Days 5
Average duration 23 minutes
Calories 509 kcal
Total Bounces 5732 bounces
Level 4/10

  1. day 1

    • 18 min
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    • 748 Bounces
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    • 77 Calories

    Bauch-Beine-Po-Training für Einsteiger

    “So schaffst Du den Einstieg!”
  2. day 2

    • 19 min
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    • 846 Bounces
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    • 76 Calories

    Bauch-Beine-Po-Training mit Jana

    “Bringe die Problemzonen in Bestform!”
  3. day 3

    • 19 min
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    • 614 Bounces
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    • 86 Calories

    Flacher Bauch, straffe Beine, fester Po

    “Fit mit den BBP-Basics!”
  4. day 4

    • 35 min
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    • 1839 Bounces
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    • 160 Calories

    Fit mit dem Bauch-Beine-Po-Training

    “BBP für die Traumfigur!”
  5. day 5

    • 24 min
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    • 1685 Bounces
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    • 110 Calories

    Janas Bauch-Beine-Po-Workout

    “Aktiv gegen überflüssige Pfunde an den Problemzonen!”
Power 4
P
Cardio 3
C
Flexibility 2
F
Balance 2
B
Relaxation 1.8
R