Bauch-Beine-Po mit Jana

Straffer Bauch - Schlanke Beine - Fester Po: Wie der Name sagt, zielt ein typisches BBP-Training speziell auf die Stärkung der Bauch- und Unterkörperregion ab. Es ist das ideale Workout für alle, die diese Bereiche definieren und kräftigen möchten.

Number of Days: 5
Average Length: 23 minutes
Total Calories: 509
Total Bounces: 5732
Area of Focus: Lose Weight, Build Muscles, Increase Cardio Endurance, Strengthen Core, Fight Diabetes
Level: 4
  1. Bauch-Beine-Po-Training für Einsteiger

    “So schaffst Du den Einstieg!”
    • Time: 18 mins
    • Bounces: 748
    • Calories: 77
    • 58
  2. Bauch-Beine-Po-Training mit Jana

    “Bringe die Problemzonen in Bestform!”
    • Time: 19 mins
    • Bounces: 846
    • Calories: 76
    • 257
  3. Flacher Bauch, straffe Beine, fester Po

    “Fit mit den BBP-Basics!”
    • Time: 19 mins
    • Bounces: 614
    • Calories: 86
    • 274
  4. Fit mit dem Bauch-Beine-Po-Training

    “BBP für die Traumfigur!”
    • Time: 35 mins
    • Bounces: 1839
    • Calories: 160
    • 134
  5. Janas Bauch-Beine-Po-Workout

    “Aktiv gegen überflüssige Pfunde an den Problemzonen!”
    • Time: 24 mins
    • Bounces: 1685
    • Calories: 110
    • 40