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Das Guten-Abend-Training


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Es ist Abend geworden und Du möchtest noch etwas für Deinen Körper und einen gesunden Schlaf tun? Ohne den Kreislauf zu stark anzuregen, bringt Dich dieses Training sanft in Bewegung, löst Verspannungen und bereitet Dich auf eine erholsame Nachtruhe vor.

hab ich grad um 1:28 Uhr gemacht hahaha.. geht also auch mitten in der Nacht und hat Spaß gemacht... war total angenehm, vielen dank!  :)

Vielen Dank Jasmin, das war ein sehr schönes entspannendes Training. Das werde ich sicher öfter machen.
[:06:]

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So beruhigend. Ich liebe es, dies Training nach dem Kraftsport zu machen, um mich zu dehnen. Und ich komme dann auch wunderbar „runter“ vom Tagesstress. Herzlichen Dank dafür![:01:]

Total entspanntes Abendtraining

Das Training mit Jasmin macht Spaß. Als Erzieher verspannt man super schnell und ist trotzdem k.o. Aber für dieses Training ist noch genug Kraft da und meine Verspannung hinterher weniger. Auch der Kopfschmerz ist viel besser geworden. Gerne noch mehr von solchen Übungen und bitte mit Jasmin, die macht das super.[:01:]

Vielen Dank für das tolle entspannte Training. Man fühlt sich gleich viel entspannter 

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