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Bauch-Beine-Po-Training für Einsteiger


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Trainiere Deinen Bauch, die Beine sowie den Po und straffe wirkungsvoll Deinen Körper. Die Basic-Übungen kräftigen nicht nur diese „Problemzonen“, sondern stärken nebenbei auch den Rücken. Dieses Training ist auch für Anfänger geeignet.


Das war richtig gut. Nicht so abschreckend für weniger Geübte. Gerne mehr

War super

Hallo Jana, bis auf "Sprünge" ist alles ok für mich. Wenn Sprünge angesagt sind, bin ich einfach nur am Schwingen.

Danke, bis morgen....Gruß Ingrid

Wahnsinn, mein erstes Training. Es hat total Spaß gemacht.

<font style="vertical-align: inherit;">très bien pour commencer, dommage que la video ne soit pas en français</font>[:01:]

vielen Dank, Jana!!! super!

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