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Moderates Lauftraining mit Daniel


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Weniger ist manchmal mehr: Im Laufsport bringt ein hohes Tempo nicht unbedingt schnelle Erfolge. Moderates Joggen hingegen verringert das Bluthochdruck- und Herzinfarktrisiko. Moderat bedeutet übrigens: laufen ohne zu schnaufen.

Danke und bis morgen Hans

Tolles Training.

rundherum angenehm[:01:]

Musste zwei Wochen pausieren. Das Training war gut für den Wiedereinstieg. Macht Spaß!

Sehr cool! Danke! Macht  super viel Spaß und man spürt , wie der Körper arbeiten muss

Sehr schön - hat wirklich Spass gemacht !

War super, danke! 

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