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Leichtes Pilates Ganzkörpertraining


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In diesem Workout trainierst Du im Liegen, Sitzen und bewegst Dich stehend in lockerem Schwingen. Auch Radfahrer, Läufer und Tänzer kommen auf ihre Kosten, da besonders die Muskulatur in Beinen und im Rücken aktiviert und die Faszien gedehnt werden.

Hat sehr viel Spass gemacht, es ware super went es mehrere videos in diesel Richtung genes würde! Zurich Abwechslung.

Hallo Marie,
danke für das tolle Training. Hab schon lange auf die Fortsetzung gewartet.
Ich hoffe, du machst noch mehr Videos.
Liebe Grüsse
Tanja

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