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Schnelles Arm- und Oberkörper-Training


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Baue Kraft im Oberkörper auf und straffen Deine Arme. In diesem Video sorgen die bellicon Gewichtsbälle für eine zusätzliche Herausforderung. Solltest Du diese nicht zur Hand haben, kannst Du auch andere Gewichte verwenden oder Du trainierst ohne.

sehr gut getan, danke

hallo Beran super Training L.G.Marianne P.

Spitze

Super Training, lieber Beran, genau so eines habe ich gesucht, danke herzlichst! Ruth 

wunderbares Training[:01:] mit Beran

Habe das erste Mal mit dir trainiert. War super! Gut erklärte Sprünge. Bin richtig auf Touren gekommen und habe Spass gehabt. Vielen Dank! [:01:]

Sehr schönes Workout Video, vor allem für Leute wie mich, die so gar keine Arm Muskeln besitzen [:08:]. Hat mir viel Spaß gemacht und ich bin auch ins Schwitzen gekommen. [:06:] Danke!

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