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Schnelles Arm- und Oberkörper-Training


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Baue Kraft im Oberkörper auf und straffen Deine Arme. In diesem Video sorgen die bellicon Gewichtsbälle für eine zusätzliche Herausforderung. Solltest Du diese nicht zur Hand haben, kannst Du auch andere Gewichte verwenden oder Du trainierst ohne.

Sehr schön, sehr angenehm erklärt.

Super gut Beran. Am Ende noch Dehnung wäre optimal.....Annett
[:02:]

Hat sehr viel Spaß gemacht. Weiter so...

Supi!

Sehr schön!

Sehr schön - hat Spass gemacht!

Mein neuer Favorit! [:01:] Klasse!

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