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Ganzheitliches Training für Einsteiger


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Ganzheitliche Workouts sind eine tolle Trainingsmethode, um zeiteffizient den ganzen Körper zu stärken. In diesem Video trainieren wir neben dem Gleichgewicht und der Koordination auch unsere Ausdauer und kräftigen Arme sowie Beine.

Trainings- und Spassfaktor garantiert.  Mehrere Trainings in Folge motivieren zum Dranbleiben. Nadines ruhige Stimme lässt die Zeit im Nu verfliegen.[:01:]

Ja ich werde morgen mit dem neuen Traing beginnen. Trotz Hitze macht es Spass, danke Nadine 

Wieder Schweißtreibend... marschieren und joggen ist ok für mich, springen ist nicht meine Masche und
heute abend leider nicht bis zum Schluß durchgehalten. Wird Zeit, daß die Hitze nachläßt. Trotzdem gute
Übungen und Danke....

Schönes Training! Obwohl ich anhand der Einstufung in Level 3 ein etwas moderateres Training erwartet habe - natürlich ist die Einstufung immer ein Stück weit subjektiv, aber für mich ist Level 3 normalerweise sehr wenig fordernd (was ich in dem Moment auch so beabsichtige) und ich muss sagen, dieses Training war auf meiner Einstufungsskala mindestens eine 4 wenn nicht gar 5!

hat viel Spaß gemacht, obwohl ich nicht alles sofort kann[:12:]

Hallo Nadine. Es hat wieder Spaß gemacht. Koordination und Gleichgewicht sind eine guter Ausgleich für meine Büroarbeit und ein motivierender Start in den Tag. DANKE

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Hat sehr viel Spaß gemacht

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