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Mit dem Zähneknirschen leben


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Muskelverspannungen als Folge vom Zähneknirschen auflösen. Kleine Übungen für Hals, Schultern, um Kopf, Hals, Arme, Wirbelsäule und Gelenke wieder an den richtigen Ort zu bringen.

Danke für die tollen Hinweise, ich werde das gleich morgen früh (nachdem ich die Knirschschiene abgelegt habe) ausprobieren. 

Ein herrliches Video, so voller Lebensfreude und Positivität! Ich bin selbst ein "Zähne-zusammen-Kneifer" und schlafe mit einer Aufbissschiene.
Die Übungen in Ihrem Video sind genau das richtige für eine kurze Auflockerung. Weiter so Marlén, Sie sind toll!

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