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Leichter Einstieg: Mehr Power und Ausdauer


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Der ausgewogene Inhalt zwischen Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer macht dieses Workout zu einem effektiven sowie ganzheitlichem Ganzkörpertraining. Zusätzlich wird der Fokus auf die Kräftigung der Arme ohne den Einsatz von Gewichten gelegt.

Gefällt mir sehr gut

hat spaß gemacht ! danke ![:01:]

Guten Morgen,  klar hat es Spaß gemacht. 

Sehr gut, ein Pensum, dass gut für mich zu schaffen war.  Danke!

Nach einer längeren Pause wieder eine tolle Trainingseinheit um wieder mit dem Bellicon zu starten. Ich freue mich auf mehr. [:06:] Vielen Dank dafür, Nadine!!! [:01:]

[:02:]Gut für zwischendurch oder zum Aufwärmen und für Anfänger. 

Das hat mir gut gefallen [:01:].
Wie könnte man noch den Triceps dabei aktivieren?
Einen schönen Sonntag wünscht,
Nadine

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