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Yoga für Einsteiger mit Michael


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Starte mit Michael ins Yoga auf dem hochelastischen bellicon® Minitrampolin und finde Gelassenheit und Ruhe. Als Hilfsmittel kannst Du dir ein dickes Kissen, ein Handtuch oder eine Decke nehmen.

Mein erstes Mal YOGA! Schön wars und sehr angenehm alles erklärt, vielen Dank!!

Hallo!
 Ich bin totaler Anfänger mit dem bellicon und auch mit Yoga. Habe aber schon die Videos ausprobiert und bin sehr begeistert. Ich mache es immer abends und finde so eine gute Nachtruhe. Deine ruhige Art und auch die Erläuterungen finde ich sehr gut man kommt auch gut mit. Ich werde sicher dabei bleiben. Weiter so!

Ein sehr entspanntes Yoga Training. Vielen Dank dafür. Es ist für mich eine völlig neue Erfahrung, Yoga auf dem Bellicon zu machen. Für Entspannung und Meditation finde ich es perfekt, aber einzelne Asanas auf dem Rahmen sind etwas unbequem. Aber ich möchte gerne weiter üben. [:01:]

i need this in English!!!! 

So,nun habe ich Yoga auf dem Bellicon auch einmal probiert,habe etwas Probleme mit dem Rahmen,hoffe daran gewöhne ich mich noch,ansonsten ist es auf dem Bellicon wunderschön zum Entspannen und deine nette ruhige Art gefällt mir gut.Ich bleibe am Ball oder besser auf dem Bellicon.Vielen Dank und auch eine kurze Einheit fände ich gut,dafür findet man doch eher mal Zeit.

Michael, Du hast eine angenehme Art zu unterrichten, das Video gefällt mir gut. Auch gefallen mir die Sitzhaltungen auf dem Bellicon, die fühlen sich irgendwie so leicht und schwebend an, ganz anders als auf der Matte auf dem Boden. Allerdings habe ich etwas Mühe mit den Händen und Füssen auf den Rahmen z.B. im Hund, ist irgendwie nicht bequem. Das mache ich dann doch lieber auf dem Boden. Ich kann mir vorstellen, dass ich künftig auf dem Bellicon Asanas für Balance üben und meditieren werde, den Rest meiner Yogapraxis wohl eher wie gewohnt auf der Yogamatte ausführe. Beides zusammen gibt bestimmt eine tolle Kombination. Ich werde mir auch noch Deine anderen Videos anschauen.

Hallo Michael, ich mache gerne Yoga und liebe auch das Bellicon. Die Kombination leuchtet mir aber nicht unmittelbar ein, deshalb würde ich gerne besser verstehen, was aus deiner Sicht der Vorteil ist, die Übungen nicht auf einer Matte, sondern auf dem Bellicon zu machen. Oder ist es einfach nur eine Alternative?

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