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Lockeres Training für Koordination und Gleichgewicht


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Die kniffligen Übungen dieses Koordinationstraining auf dem
bellicon® verbessern wie nebenbei auch das Gleichgewicht und aktivieren gezielt
die Muskulatur des ganzen Körpers.

Deine Videos sind immer wieder eine Freude und machen Spass! Meine Koordination hat noch Verbesserungspotential, aber das Gleichgewicht ist massiv besser geworden und die altersbedingten Gelenkschmerzen sind praktisch verschwunden. Vielen Dank, Nadine [:01:]

Macht riesig Spaß, danke!

[:01:]

Das war für mich als ältere Anfängerin richtig gut. wichtig war mir das Training des Gleichgewichtes, weil ich manchmal Schwindel habe.

Hallo Nadine! 
Dieses Training ist perfekt für Einsteiger. Es macht Spaß und überfordert einen Anfänger nicht gleich. Ich wünsche mir noch mehr solcher Videos von Dir - besonders welche, bei denen man die Haltestange zur Sicherheit nutzen kann. 
Bitte mach weiter so [:01:] 

es macht immer wieder Spaß und meine Koordination verbessert sich mit jeder Wiederholung[:01:]

Das war sehr gut gemacht Danke

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