Community

Community home / Feedback for Workout Videos / Moderates Ausdauertraining mit Josy

Moderates Ausdauertraining mit Josy


Author

Post

Regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität stärkt das Herz- und Kreislaufsystem ohne den Körper durch erschöpfende Workouts zu überfordern. Passe die Intensität Deiner eigenen Leistungsfähigkeit an und erziele große Effekte für die Gesundheit.

Super zum Wach werden am Morgen mit wenig Zeit! [:06:]

Habe das Training heute gemacht [:01:]und es wird bei meinen Aktivitäten nicht angezeigt.....[:05:][:08:]

Sympathisches kleines Programm für zwischen durch, danke

prima

schön!

WUNDERSCHÖN

Habe während des Trainings Waden, Sprung- und Kniegelenke gespürt, teilweise leichte Schmerzen (Knie)


Quick reply

smile-switcher

Choose file

No file chosen