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Moderates Ausdauertraining mit Josy


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Regelmäßiges Ausdauertraining bei niedriger Intensität stärkt das Herz- und Kreislaufsystem ohne den Körper durch erschöpfende Workouts zu überfordern. Passe die Intensität Deiner eigenen Leistungsfähigkeit an und erziele große Effekte für die Gesundheit.

Dieses moderate Training bekommt von ein Frühstückspünktchen! Danke, liebe Josy!

[:01:]

Für Anfänger genau richtig. Hab mein bellicon seit 5 Tagen. Bin begeistert dabei  [:01:]  und auch nicht mehr die jüngste  [:06:][:02:]

Zum Wiedereinstieg ins Training genau das richtige! Danke, hat Spaß gemacht. Und mir gezeigt, dass ich enorme Defizite bei der Koordination habe...!

Klasse Einstig! Macht Lust auf mehr!

Das Training ist kurz aber sehr gut. Eine sympathische Trainerin, die leicht und locker die Übungen erklärt und durchführt. So macht das Training Spaß und Lust auf mehr.

gut gemacht. lg cr

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