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Gewichtsreduktion 5


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Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.

Super, bis morgen [:01:]

Die Video Qualität von diesem Video war irgendwie schlechter als normal.

[:01:] War sehr schön mit Daniel 

Lieber Daniel
Bin fleissig am Training. Ich habe Osteoporose und würde gerne wissen, ob alle deine Übungen dafür geeignet sind oder vor allem das auf- und ab wippen. Danke für deine Rückmeldung.
Daniela

Und ich dachte, es sei eine Frage, als du noch einmal Vollgas geben wolltest! [:02:]
Zunächst fühlte es sich nach einem äußerst entspannten Training an und dann war ich doch schwer gefordert!
Wieder ein super tolles Training! Vielen Dank!!![:01:]

Salü Daniel,  dein Training macht mir viel Spass! Danke Dir! Beim Training Abnehmen für Einsteiger 5, ab ca. Minute 10ff. habe ich mich gefragt, wofür diese "Flatterbewegungen", insbesondere wenn sie sehr schnell ausgeführt werden, nützlich sind (es ist diejenige Bewegungskombination, die ich nicht so mag ;-)). Muss ich etwas besonders beachten?
Danke für deine Rückmeldung!
Christine[:01:]

Super Workout!!! Macht echt Spaß! 
Ich habe nur eine kleine Anmerkung - könntest du mehrere Trinkpausen einbauen? Ich stoppe immer zwischendurch, will aber nichts versäumen ;)

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