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Gewichtsreduktion 5


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Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.

Super Training- danke Daniel!

Vielen Dank! Diese Trainings sind spitze! Nie würde ich allein solche Leistung hinbringen! Ich freue mich auf die Einheiten jeden Tag, auch wenn ich körperlich viel gearbeitet habe. Nun verreisen wir 8 Tage ohne Bellicon. Ich werde es vermissen! Ich denke, ich werde nachher dieses PRogramm von vorne beginnen.

Super, bis morgen [:01:]

Die Video Qualität von diesem Video war irgendwie schlechter als normal.

[:01:] War sehr schön mit Daniel 

Lieber Daniel
Bin fleissig am Training. Ich habe Osteoporose und würde gerne wissen, ob alle deine Übungen dafür geeignet sind oder vor allem das auf- und ab wippen. Danke für deine Rückmeldung.
Daniela

Und ich dachte, es sei eine Frage, als du noch einmal Vollgas geben wolltest! [:02:]
Zunächst fühlte es sich nach einem äußerst entspannten Training an und dann war ich doch schwer gefordert!
Wieder ein super tolles Training! Vielen Dank!!![:01:]

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