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Gewichtsreduktion 5


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Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.

Ich habe diesen Trainingsplan schon zweimal gemacht. Super und macht richtig Spaß. Wann gibt es denn Teil 2 der Gewichtsreduktion?[:01:]

Bis Morgen! [:01:]

Tolles Training ! Wer hat noch Probleme mit der oben-unten Koordination??? Wenns mit den Armen schneller
soll gehn als mit den Beinen , echt chaotisch :-)[:08:]

Endlich ein Training was Spass macht!

Liebe Grüße aus Kärnten Hans

Wünsche euch ALLEN einen sonnigen , fröhlichen Tag.
Liebe Grüße aus Kärnten Hans

Die Sprungsequenzen in der Mitte bringen sehr viel Spaß. Super!

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