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Gewichtsreduktion 5


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Laut einer Studie ist Trampolinspringen um 50 Prozent effizienter bei der Fettverbrennung, als normales Laufen und das Training auf einem Minitrampolin erhöht zusätzlich die vertikale Sprungkraft.

Ganz ehrlich: ich liebe dieses WORK-OUT!!!
Und jetzt mal ein fettes Lob an Daniel und an all diejenigen die hinter diesen Videos stecken: seit ich mein Bellicon hab und regelmäßig mit euren Videos traininiere - bin ich FAST schmerzfrei. Meine WS stabilisiert sich wieder:-) DANKE!!

tolles Training

Tolles Tarining, man kann bei allen Schwüngen mit Daniel s Tempo mithalten. Hat sehr viel Spaß gemacht!

Ich habe diesen Trainingsplan schon zweimal gemacht. Super und macht richtig Spaß. Wann gibt es denn Teil 2 der Gewichtsreduktion?[:01:]

Bis Morgen! [:01:]

Tolles Training ! Wer hat noch Probleme mit der oben-unten Koordination??? Wenns mit den Armen schneller
soll gehn als mit den Beinen , echt chaotisch :-)[:08:]

Endlich ein Training was Spass macht!

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