Community

Gewichtsreduktion 2


Author

Post

Mit den Übungen definierst Du Deine Armmuskeln, ohne sie allzu stark hervorzuheben. Wenn Dir die Gewichte zu viel sind oder sie Deine Bewegungen unangenehm beeinflussen, lege sie beiseite!

Hallöchen..... Bin voll Happy mit meinem Bellicon.... und das Training macht mir Spaß.... fühle mich richtig gut

Sehr anstrengend,  aber macht trotzdem Spaß [:01:]

Anspruchsvolles Training. Aber genau das suche ich. Dankeschön!!

früh morgens, jetzt bin ich wach und bereit für einen langen Tag, super!

[:01:]

Ja, Spaß hat es gemacht, aber mit der Koordination klappt es noch nicht so richtig, da muß noch geübt werden. Außerdem war es für mich mit 74 Jahren eine Herausforderung durchzuhalten. Weil ich ja erst seit dem 11.09.18 täglich Sport mache und das mit dem bellicon. Statt der Gewichtsbälle habe ich die smovey Ringe benutzt, weil ich die Bälle noch nicht habe. Das ging auch sehr gut! Ich werde diese Übung mindestens 1x wöchentlich einbauen, denn die anderen Übungen möchte ich in den 60 Tagen ja auch noch kennen lernen.[:02:]

Super Training. Macht Spaß

Quick reply

smile-switcher

Choose file

No file chosen