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Kurzes Training zur Stärkung der Bauchmuskulatur


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Hallo Zoe,
ich habe vorher Dein intensives Lauftraining (neu und nur auf Facebook(?)) gemacht und nun anschließend dieses Bauchmuskeltraining. Da muss ich wohl noch etliche Male ran, bis ich die einzelnen Übungen durchhalte [:01:] . Aber es hat wie immer sehr viel Spaß gemacht. Danke!
Viele Grüße
Ingrid

Hallo Zoe,

Durch eine Mail von Bellicon bin ich auf diese Community aufmerksam geworden,

ich habe das Bellicon schon längere Zeit und immer alleine gesprungen. Ich finde es total schön, nach einer Anleitung zu trainieren.  Ich bin 68 Jahre und mir gefällt auch, dass es nicht so lange Trainingseinheiten sind. 

Gibt es von dir auch noch andere Videos?

Liebe Grüße und hoffentlich noch mehr von dir

Doris

Kurz und knackig! Gefällt mir :-)

Tolle Übungen, Zoe! Vielen lieben Dank dafür!!! [:01:] Habe das Video gleich in meinen Favoriten gespeichert. Das baue ich jetzt regelmäßig mit ein. [:02:]

Danke Zoe, ich bemerke plötzlich Muskeln, wo ich nie welche vermutet hätte [:11:]

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