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Kurzes Training zur Stärkung der Bauchmuskulatur


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Hab gefunden, wie ich das zu den Favoriten dazufüge. Danke!

Ganz schön anstrengend für völlig ungeübte Leute. Aber ich bleibe dran.  wie mache ich das zu meinen Favoriten?[:02:]

Die Übungen scheinen mir eher für Leute gedacht, die bereits eine ausgeprägte Bauchmuskulatur haben. Für mich fehlen verbale Hinweise auf etwaige Fehlstellungen, die Menschen mit weniger Bauchmuskulatur schnell einnehmen, sodass ich diese gezielt vermeiden könnte.

Super, hat Spaß gemacht

Kurzes, aber super Training.

Schönes kurzes Training,mache ich gerne auch mal zwischendurch.Gehört zu meinen Favoriten

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