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Janas Intervalltraining für Ausdauer und Kraft


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Das bellicon Bounce Intervalltraining ist eine Kombination aus Ausdauer- und Kraftelementen, die Spaß macht und Dich richtig ins Schwitzen bringt!

Hallo Jana, mir hat das Training mit Dir viel Spaß gemacht. Besonders gut hat mir gefallen, dass Du die Übungen so gut erklärt hast und auch einmal die Position von der Seite gemacht hat. Das hilft mir sehr, meine eigene Haltung zu kontrollieren bzw. zu korrigieren. Vielen Dank dafür! Liebe Grüße Daniela

Well done, Jana. I agree with the comment about the nice warm up and cool-down. I enjoyed the entire work-out and will definitely put this on my Favorites list. [:11:]

Hallo Jana, super Training. Toll finde ich auch die Übungen für den Rücken.
 Liebe Grüße 
Tanja

Gutes Training, nicht zu anstrengend und man kommt doch ins Schwitzen. Gefällt mir! Danke Jana!

Lovely way to start the day, thank you. I really liked the proper warm up and cool down. I feel worked out, but relaxed :-)

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