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Perfekt in Form: Straffe Arme & starke Schultern


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Dieses kurze Oberkörpertraining bringt Deine Arme schnell und effektiv in Form. Mit leichtem Muskelaufbau in nur 10 Minuten zu schönen und definierten Oberarmen.

Danke Peter, super Training! I loved the music too. Can't wait for another instalment :) Anna von Sydney, Australia (Mein Deutsch ist nicht so gut)

Macht wirklich Spaß! [:01:]

Hallo Peter,
ich bin ganz neu hier und noch Bellicon Anfängerin. Ich trainiere gerne mit dir, es macht einfach Spaß......hoffentlich gibt es von dir noch viele Trainingseinheiten.
Herzliche Grüße
Dagmar

Gefällt mir prima, werd ich öfter machen! Kleine Anregung: sagt doch immer vor Beginn, welche Zusatzteile man parat legen soll ...

Feine Sache, dankeschön! genau richtig anstrengend ****!

Danke Peter , du bist ein guter Trainer - Training, leider nicht so gute Musik

Warum erst jetzt und nicht im Frühjahr? Wir Mädels hätten es euch gedankt.[:03:][:02:]
Gerne eine etwas längere und intensivere Einheit ... ich könnte mehr und länger (auch brauchen)
Grüße
Manuela

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