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Gehirnjogging: Training für Kopf und Körper


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Mit diesen Übungen verbesserst Du nicht nur Dein Fitnesslevel sondern auch Deine Koordinationsfähigkeit. Dieses Training mit dem bellicon® hält Körper und Kopf fit!

Sehr gutes Training

Da merkt man, daß die Koordination gar nicht so einfach ist. Hab aber durchgehalten![:02:]

das Training ist optimal um vor der Arbeit in Schwung zu kommen. [:01:]

Vielen Dank für dieses Video
Es war Anstrengend hat aber sehr Spaß gemacht ☺️

Uiuiui das muss ich noch mal üben [:02:] gute Idee diese Challenge [:01:]


Vielen Dank! Ein sehr gutes Training. Es wäre noch besser, wenn die Seitenansicht zu sehen ist.

Hallo Nadine,
ganz schön anspruchsvoll. Vielleicht ist Level 6 noch etwas zuviel für mich. Hab's gemacht, wie es geht, ohne hinunter zu fallen. [:06:]

Vielleicht übe ich noch bei leichterem Level weiter. Oder ist es o.k. eben nicht alles mitzumachen, weil Beine Scherensprung und Arme ist irgendwie gefährlich für mich.

Aber ich mag deine Art sehr, wie du Trainings leitest. Danke dafür.
Liebe Grüße
Eva

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