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Zoes Lauftraining


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Einheit zur Verbesserung der Ausdauer.

[:01:]super Training..

Danke...hat Spaß gemacht..

Topp!

ES HAT MIR WIEDER GUT GEFALLEN, MORGEN GEHT ES WEITER [:01:]

Super Konditionstraining. Danke. Macht Spaß.  [:06:][:06:][:06:]

Liebe Zoe,

ein schöner nicht allzu langer Cardio-Kurs war das, hat mir viel Spaß gemacht. Vielen Dank!

Danke für dieses Training, Zoe. Du erklärst die Übungen super. Durch das Erkunden der ganzen Matte gewinne ich mehr Sicherheit auf ihr und ich merke, dass dadurch, dass ich bei jedem Schritt auf einer etwas anderen Unterlage stehe, immer andere Muskelgruppen arbeiten. Super. Meine Beine fühlen sich nach diesem Training durchgearbeitet, jedoch entspannt, an. 

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