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knieschmerzen


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seit zwei tagen trainiere ich auf dem bellicon und habe nach dem trainig im rechten knie schmerzen.
kann es sein, daß irgendetwas an meiner haltung falsch ist?
hat jemand ähnliche erfahrungen gemacht und kann mir einen tipp geben, was ich verändern muß?
danke für eure tipps!

Hallo,
Dieses Problem habe ich auch. Ich trainiere seit Ca 3 Wochen und habe seit ein paar Tagen das Gefühl, dass es besser wird. Wahrscheinlich muss sich die Muskelatur rund ums Knie erst wieder richtig aufbauen bzw. stärker werden.
Ich habe aber manchmal auch das Gefühl, dass das Bellicon zu hart ist, da ich nicht so tief einsacke wie die Trainer

LG und weiterhin viel Spaß 

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