LIIT Bouncing mit Julia vK

2730 Sprünge

Dauer   30 mins
327
“Move your body - change your mind”

Dieses Workout bietet einen moderaten Einstieg in die Welt des Intervall Trainings. Fokus ist hier die Ausdauer und Verbesserung des Fettstoffwechsels.

Kraft 2
K
Ausdauer 5
A
Flexibilität 1
F
Gleichgewicht 3
G
Entspannung 4
E

Trainer/in Julia vK.
Dauer 30 Minuten
Kalorien 144 kcal
Anzahl Sprünge 2730 Sprünge
Level 4/10