Pilates Core mit Julia B.

980 Sprünge

Dauer   50 mins
100
“Ein klassisches Pilates-Training mit Fokus auf der Körpermitte.”

Unsere PILATES Classes auf dem bellicon® sind ganzheitlich kräftigende Ganzkörpertrainings, die insbesondere die Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur gezielt stärken. Arbeite am Kraftzentrum des Körpers, dem sogenannten ‚Powerhouse‘.

Kraft 5
K
Ausdauer 4
A
Flexibilität 3
F
Gleichgewicht 2
G
Entspannung 1
E

Trainer/in Julia B.
Dauer 50 Minuten
Kalorien 441 kcal
Anzahl Sprünge 980 Sprünge
Level 6/10