Mobility Flow mit Barbara

1740 Sprünge

Dauer   31 mins
410
“Übungsabfolgen für die Unterstützung der Mobilität ”

Sanftes gesundheitsorientiertes Training erwartet Dich in den HEALTH Classes. Mit vielfältigen Übungen auf dem bellicon® wird der Herz-Kreislauf angeregt und die Koordination gesteigert.

Kraft 1
K
Ausdauer 2
A
Flexibilität 5
F
Gleichgewicht 3
G
Entspannung 4
E

Trainer/in Barbara K.
Dauer 31 Minuten
Kalorien 232 kcal
Anzahl Sprünge 1740 Sprünge
Level 4/10