Health Express meets Beckenboden mit Julia B.

1756 Sprünge

Dauer   36 mins
700
“Volle Aufmerksamkeit dem Unterschätzten.”

Ist Dir bewusst, wie viel Lebensqualität ein gesunder Beckenboden schenkt? Dieses Health Workout stellt die oft unterschätzte Muskelgruppe in den Fokus. Nicht nur für fitte Mamis, sondern für alle gesundheitsbewussten Trampolin-Fans ein super Training.

Kraft 5
K
Ausdauer 4
A
Flexibilität 3
F
Gleichgewicht 2
G
Entspannung 1
E

Trainer/in Julia B.
Dauer 36 Minuten
Kalorien 168 kcal
Anzahl Sprünge 1756 Sprünge
Level 5/10