Toning Workout Lower Body mit Irene
1357 Sprünge
“Up & Down mit Muskelkraft.”
Ups & Downs stärken uns nicht nur im persönlichen Alltag, sondern auch im Sport. Trainiere mit diesem Workout die Kraftausdauer Deines Unterkörpers und kräftige mit einfachen Übungen Beine, Bauch und Po. Heute gilt: „Up & down mit Muskelkraft!“
Kraft
3
K
Ausdauer
5
A
Flexibilität
3
F
Gleichgewicht
4
G
Entspannung
3
E
Trainer/in
Irene van den Berg
Dauer
30 Minuten
Kalorien
182 kcal
Anzahl Sprünge
1357 Sprünge
Level
6/10