Skivorbereitung für Einsteiger
1594 Sprünge
“Für energievolle Wintersporttage.”
Die Skipiste ruft und Du möchtest Dich optimal für den Pistenspaß vorbereiten? Stärke mit diesen Übungen Deine Bein- & Rumpfmuskulatur, trainiere Deine Ausdauer und verringere Dein Verletzungsrisiko beim Wintersport.
Kraft
5
K
Ausdauer
6
A
Flexibilität
3
F
Gleichgewicht
5
G
Entspannung
4
E
Trainer/in
Daniel W.
Dauer
24 Minuten
Kalorien
167 kcal
Anzahl Sprünge
1594 Sprünge
Level
7/10