Skivorbereitung für Einsteiger

1594 Sprünge

“Für energievolle Wintersporttage.”

Die Skipiste ruft und Du möchtest Dich optimal für den Pistenspaß vorbereiten? Stärke mit diesen Übungen Deine Bein- & Rumpfmuskulatur, trainiere Deine Ausdauer und verringere Dein Verletzungsrisiko beim Wintersport.

Kraft 5
K
Ausdauer 6
A
Flexibilität 3
F
Gleichgewicht 5
G
Entspannung 4
E

Trainer/in Daniel W.
Dauer 24 Minuten
Kalorien 167 kcal
Anzahl Sprünge 1594 Sprünge
Level 7/10