Das 20 Minuten Anti-Stress-Training

1798 Sprünge

Dauer   25 mins
1202
“Werde aktiv gegen Stress!”

Eine schnelle Routine, die Dir hilft, Dich zu entspannen und zu konzentrieren, während Du Deinen ganzen Körper straffst und stärkst. Die sanfte Bewegung kann Dir helfen, körperlichen sowie emotionalen Stress besser zu bewältigen und sorgt für Entspannung.

Kraft 1
K
Ausdauer 3
A
Flexibilität 2
F
Gleichgewicht 2
G
Entspannung 4
E

Trainer/in Nadine A.
Dauer 25 Minuten
Kalorien 110 kcal
Anzahl Sprünge 1798 Sprünge
Level 4/10