Kurzes Koordinationstraining mit Nadine

1908 Sprünge

Dauer   22 mins
328
“Lerne, Deinen Körper zu kontrollieren.”

Koordination ist eine komplexe Fähigkeit, die Gleichgewicht und Kraft erfordert. Dieses Workout verbessert Deine Koordination. Suche Dir für das Training der Augen-Hand-Koordination einen kleinen Gegenstand, den Du gut fangen und fallen lassen kannst.

Kraft 2
K
Ausdauer 3
A
Flexibilität 3
F
Gleichgewicht 5
G
Entspannung 2
E

Trainer/in Nadine A.
Dauer 22 Minuten
Kalorien 96 kcal
Anzahl Sprünge 1908 Sprünge
Level 4/10