Fit in den Sommer mit Irene
1240 Sprünge
“Der Fokus liegt auf den Beinen.”
Mit Schwung in den Sommer! Mache mit diesem Beintraining Deine Beine fit für sommerliche Röcke und Shorts. Durch fließende Bewegungen aus dem Tai Chi findest Du Entspannung und beendest die Einheit. Das Workout kann auch ohne T-Stange durchgeführt werden.
Kraft
4
K
Ausdauer
5
A
Flexibilität
3
F
Gleichgewicht
3
G
Entspannung
1
E
Trainer/in
Irene van den Berg
Dauer
24 Minuten
Kalorien
167 kcal
Anzahl Sprünge
1240 Sprünge
Level
7/10