Tabata-Training mit Jana
440 Sprünge
“Fit trotz Zeitmangel.”
Erledige Dein Training für den Tag in nur fünf Minuten! Mit diesem Tabata-Workout wird Dein Stoffwechsel für die nächsten 24 Stunden angeregt. Gewichtsabnahme vom Feinsten. Anfänger und Wiedereinsteiger sollten die Intensität an ihr Fitnesslevel anpassen.
Kraft
5
K
Ausdauer
6
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
3
G
Entspannung
1
E
Trainer/in
Jana E.
Dauer
7 Minuten
Kalorien
82 kcal
Anzahl Sprünge
440 Sprünge
Level
9/10