Tabata-Training mit Jana

440 Sprünge

Dauer   7 mins
689
“Fit trotz Zeitmangel.”

Erledige Dein Training für den Tag in nur fünf Minuten! Mit diesem Tabata-Workout wird Dein Stoffwechsel für die nächsten 24 Stunden angeregt. Gewichtsabnahme vom Feinsten. Anfänger und Wiedereinsteiger sollten die Intensität an ihr Fitnesslevel anpassen.

Kraft 5
K
Ausdauer 6
A
Flexibilität 2
F
Gleichgewicht 3
G
Entspannung 1
E

Trainer/in Jana E.
Dauer 7 Minuten
Kalorien 82 kcal
Anzahl Sprünge 440 Sprünge
Level 9/10