Yin Yoga für innere Ruhe und Gelassenheit

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Dauer   37 mins
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“Weniger denken, mehr fühlen.”

Yin Yoga bedeutet Gelassenheit und Ruhe. Diese Übungsform stellt in Verbindung mit dem bellicon® eine ideale Ergänzung zu unserem aktiven, von Stress geprägten Lebensstil dar. Es geht vor allem darum, die Positionen passiv und entspannt einzunehmen.

Kraft 1
K
Ausdauer 1
A
Flexibilität 6
F
Gleichgewicht 1
G
Entspannung 5
E

Trainer/in Michael S.
Dauer 37 Minuten
Kalorien 151 kcal
Anzahl Sprünge 0 Sprünge
Level 3/10