Das Anti-Rückenschmerz-Training

1195 Sprünge

Dauer   26 mins
1398
“Eine Wohltat für Deinen Rücken.”

Das Schwingen auf dem bellicon® Trampolin ist eine sehr gute Maßnahme, die Bandscheiben wirksam mit Flüssigkeit zu versorgen und die Rückenmuskulatur zu stärken. Verkrampfte Muskeln werden durch das andauernde Schwerkraftwechselbad zunehmend gelockert.

Kraft 4
K
Ausdauer 3
A
Flexibilität 2
F
Gleichgewicht 1
G
Entspannung 2
E

Trainer/in Nadine A.
Dauer 26 Minuten
Kalorien 120 kcal
Anzahl Sprünge 1195 Sprünge
Level 4/10