Janas Bauch-Beine-Po-Workout

1685 Sprünge

Dauer   24 mins
842
“Aktiv gegen überflüssige Pfunde an den Problemzonen!”

Die Basic-Übungen aus diesem BBP-Training kräftigen nicht nur die bekannten „Problemzonen“, sondern stärken nebenbei auch den Rücken. Eine starke Körpermitte stützt den ganzen Körper, entlastet die Wirbelsäule und reduziert das Risiko von Rückenschmerzen

Kraft 4
K
Ausdauer 3
A
Flexibilität 1
F
Gleichgewicht 2
G
Entspannung 2
E

Trainer/in Jana E.
Dauer 24 Minuten
Kalorien 110 kcal
Anzahl Sprünge 1685 Sprünge
Level 4/10