Koordinationstraining mit Karen

3390 Sprünge

von Karen-Nicole Stange

Workout Informationen

K
A
F
G
E

Beschreibung

“Sudoku für die grauen Zellen.”

James Bond wäre stolz: Mit diesem Koordinationstraining bleiben wir nicht nur körperlich fit, sondern halten auch unser Gehirn in Schwung. Durch Salsa- und Shampoo-Übungen wird das Workout zu einer spaßigen Kurseinheit.

  • Dauer: 37 Mins
  • Sprünge: 3390
  • Kalorien: 266
  • Level: 7

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Koordinationstraining mit Karen


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James Bond wäre stolz: Mit diesem Koordinationstraining bleiben wir nicht nur körperlich fit, sondern halten auch unser Gehirn in Schwung. Durch Salsa- und Shampoo-Übungen wird das Workout zu einer spaßigen Kurseinheit.

Super. Ich hätte so gern mehr "Tanz"-Videos, auch Rumba/Cha-cha-cha uä. :-) Schon die Musik belebt die Sinne und dann macht die Bewegung noch mehr Spaß. Suche immer schon nach weiteren Trainings mit Dir, bisher sind es leider erst 4 :-)
LG Karin

Großartig 

Gut, dass mir keiner zugeschaut hat...

Das ist ein tolles Video., herzlichen Dank. Es hat mir viel Spass gemacht und mich herausgefordert. Ich hatte bei einzelnen Übungen Mühe zu folgen, weil ein Teil des Körpers nicht sichtbar war. Dies war für mich besonders bei den Wechseln zu einer neuen Bewegung schwierig.

LIebe Grüsse Karin

Hallo Karen
Danke für dein tolles Video. Macht echt Spaß , ist auch bisschen ne harte Nuss ;-) 
Lg Gertraud 

Hallo Karen,
die Übungen sind sehr anspruchsvoll. Das Zusammenspiel  zwischen Ärme und Beine funktioniert nicht so toll. Das Video ist mit Endzeit 8 - 7 Minunten stehenblieben, schade dass ich die letzten Minuten nicht ausprobieren konnte.

Gruß Birgitta Hepp[:01:]


liebe Karen, ich mache deine Trainings schon seit einiger Zeit regelmäßig und bin schon richtig gut geworden. ich liebe das Tänzerische sehr. Nach dem Training habe ich jedesmal eine Bombenlaune. Danke sehr liebe Karen!!!!

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