Kondition & Koordination mit Zoe

1721 Sprünge

Dauer   18 mins
489
“Nicht nur für Läufer das geeignete Training.”

Einseitiges Training war gestern! Mit dieser Laufeinheit trainierst Du parallel Deine Kondition und Koordination. Gleichzeitig stärkst Du Deine Konzentration und natürlich kommt auch das Gleichgewicht nicht zu kurz.

Kraft 3
K
Ausdauer 6
A
Flexibilität 2
F
Gleichgewicht 3
G
Entspannung 2
E

Trainer/in Zoe T.
Dauer 18 Minuten
Kalorien 122 kcal
Anzahl Sprünge 1721 Sprünge
Level 7/10