Ganzheitliches Training für Einsteiger

1560 Sprünge

von Nadine A.

Workout Informationen

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A
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Beschreibung

“Wer fit sein will, muss nicht leiden!”

Ganzheitliche Workouts sind eine tolle Trainingsmethode, um zeiteffizient den ganzen Körper zu stärken. In diesem Video trainieren wir neben dem Gleichgewicht und der Koordination auch unsere Ausdauer und kräftigen Arme sowie Beine.

  • Dauer: 23 Mins
  • Sprünge: 1560
  • Kalorien: 91
  • Level: 3

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Ganzheitliches Training für Einsteiger


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Dieses Training war total gut um wieder effizienter zu trainieren, ich werde dran bleiben und noch vieles ausprobieren ohne es zu übertreiben. Gibt es auch Videos für Osteoporose Geplagte? [:05:]

Wow, Ich bin absoluter Anfänger und konnte sehr gut mitmachen. 
Bin seit  2 Jahren sehr unbeweglich und komme hier so richtig in Be[:01:]wegung. Danke dafür!
Ich bleibe m "BALL". 

Diese Reihe war nach einer PAUSE genau das Richtige zum Wiedereinstieg. vielen Dank!

Thank you for this very nice and subtle workout, I really enjoyed it!

[:01:]

[:01:]


Thanks for the exercises.
This video had a lot of trouble. stop and play back again
Ruth

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