Ganzheitliche Workouts sind eine tolle Trainingsmethode, um zeiteffizient den ganzen Körper zu stärken. In diesem Video trainieren wir neben dem Gleichgewicht und der Koordination auch unsere Ausdauer und kräftigen Arme sowie Beine.
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Kommentare
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Ganzheitliches Training für Einsteiger
Autor
Beitrag
MarianneP
war super Training fühle mich nachher sehr wohl hab schon mehrere Videos durch bin begeistert (Geschrieben vor 9 Monaten | Letzte Änderung vor 9 Monaten)
MarianneP
[:01:][:01:] (Geschrieben vor 9 Monaten)
Nadine A.
Trainer
So soll das sein liebe Marianne.
Danke für deine Feedback und weiterhin viel Spaß beim Training![:02:]
LG
Nadine
(Geschrieben vor 9 Monaten)
Katja K.
Schönes Training. Hat viel Spaß gemacht. Vielen Dank! (Geschrieben vor 9 Monaten)
Ingrid
Bis eben dachte ich: So ein Einsteigertraining machts du mit links.
Als Sportmuffel und nach einer Knieverletzung für lange Zeit ziemlich immobil waren die ersten Videos gut zu schaffen. Doch heute bin ich an meine Grenzen gestoßen.
Fazit: Dieses Traningsvideo mit Nadine werde ich wohl noch einige Male wiederholen. Schließlich will ich ja nicht nur wieder fit werden nach der langen "Bewegungslosigkeit" sondern auch ein paar Kilo verlieren und mein Knie wieder richtig stabilisieren.
Danke Nadine, du machst das sehr gut
(Geschrieben vor 10 Monaten | Letzte Änderung vor 10 Monaten)
Nadine A.
Trainer
Liebe Ingrid,
das ist absolut kein Problem, du kannst die Trainings immer wiederholen und mehrmals durchführen.
Es ist doch auch schön, wenn man nicht alles auf Anhieb mit links schafft, dann kommt der Ergeiz durch [:02:]
Weiterhin viel Spaß dir!!
Nadine
(Geschrieben vor 10 Monaten)
Anna Renata Schultz
Das war ein tolles Training! Ich finde es wunderbar zu spüren wie ich mich jeden Tag besser fühle. Fitter, straffer bin, beweglicher, Gleichgewicht und Koordinationbesser werden, und merke wie diverse Fettpölsterchen verschwinden. Es macht Spaß weil ich nicht überfordert bin. Ich kann es auch nicht glauben das ich es geschafft habe jeden Tag morgens nach dem Aufstehen, zu trainieren mit dem Bellicon! [:06:]Nun muss ich mir mein nächstes ganzheitliches Level suchen. Hoffe ich finde es mit Dir. Danke Nadine![:01:] (Geschrieben vor 10 Monaten)
Nadine A.
Trainer
Liebe Anna,
das freut mich aber sehr!
Super, dass du selbst merkst was das Training dir bringt und vor allem, dass du nun eine Routine reinbekommst und jeden Tag etwas für dich tust [:06:]
Ich bin zuversichtlich, dass du weitere Videos und Trainings findest, die deinen Wünschen entsprechen.
Schau alternativ gerne auch mal so bei der "Video" Kategorie vorbei, denn nicht alle Videos sind in Plänen verbaut.
Viel Spaß dir und viel Erfolg!
Nadine
(Geschrieben vor 10 Monaten)
Martina Schneider
Es gefällt mir, dass dir ganz anstrengenden Übungen für mich immer wieder unterbrochen werden
und es Übungen gibt die ich locker schaffe. Es wird leichter von Training zu Training und jetzt verlängere ich mein ABO bei Bellicon[:01:]
(Geschrieben vor 10 Monaten)
Nadine A.
Trainer
Liebe Martina,
das sind doch tolle Neuigkeiten!
Ich finde es immer toll wenn man selbst merkt, wie Übungen mit denen man am Anfang zu kämpfen hat, immer leichter werden [:06:]
So geht es mir auch immer wieder. Super, dass du weiterhin an Bord bist!!!
LG
Nadine
(Geschrieben vor 10 Monaten)
Esther
Ja, ich konnte am Anfang meine Arme kaum hinter den Rücken bringen (Geschrieben vor 8 Monaten)
Anna Renata Schultz
Danke hat mir sehr gefallen[:01:] (Geschrieben vor 10 Monaten)
Nadine A.
Trainer
Das freut mich liebe Anna!
Dann bleib dran und viel Spaß dabei!
Nadine
(Geschrieben vor 10 Monaten)
Barbara Raile
Danke für das Einstiegstraining, allerdings finde ich die Steigerung der Übungen von Trainingsvideo 4 zu 5 sehr groß. Ich habe es konditionsmäßig nicht geschafft alles mitzumachen. Die Sequenz mit den Sprüngen halte ich bisher noch nicht durch. Ich habe mir jetzt vorgenommen, das Video solange zu machen, bis ich es schaffe alles mitzumachen.
Du erklärst aber richtig gut und hast eine sehr angenehme Stimme dabei. (Geschrieben vor 11 Monaten)
Nadine A.
Trainer
Liebe Barbara,
vielen Dank für dein Feedback!
Wir bemühen uns die Trainingspläne in Zukunft noch etwas besser abzustimmen.
Selbstverständlich ist es in deinem Ermessen wie intensiv du die Übungen ausführen willst und in welchem Tempo.
Fühl dich also bitte nicht genötigt alles identisch zu machen [:02:]
Weiterhin viel Spaß beim Training!
Nadine
(Geschrieben vor 10 Monaten)
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