Ganzheitliches Training für Einsteiger

1560 Sprünge

von Nadine A.

Workout Informationen

K
A
F
G
E

Beschreibung

“Wer fit sein will, muss nicht leiden!”

Ganzheitliche Workouts sind eine tolle Trainingsmethode, um zeiteffizient den ganzen Körper zu stärken. In diesem Video trainieren wir neben dem Gleichgewicht und der Koordination auch unsere Ausdauer und kräftigen Arme sowie Beine.

  • Dauer: 23 Mins
  • Sprünge: 1560
  • Kalorien: 91
  • Level: 3

Kommentare

Thread ansehen

Community Startseite / Feedback für die Trainings-Videos / Ganzheitliches Training für Einsteiger

Ganzheitliches Training für Einsteiger


Autor

Beitrag

war super Training fühle mich nachher sehr wohl hab schon mehrere Videos durch bin begeistert 

Schönes Training. Hat viel Spaß gemacht. Vielen Dank!

Bis eben dachte ich: So ein Einsteigertraining machts du mit links.

Als Sportmuffel und nach einer Knieverletzung für lange Zeit ziemlich immobil waren die ersten Videos gut zu schaffen. Doch heute bin ich an meine Grenzen gestoßen.

Fazit:  Dieses Traningsvideo mit Nadine werde ich wohl noch einige Male wiederholen. Schließlich will ich ja nicht nur wieder fit werden nach der langen "Bewegungslosigkeit" sondern auch ein paar Kilo verlieren und mein Knie wieder richtig stabilisieren.
Danke Nadine, du machst das sehr gut

Das war ein tolles Training! Ich finde es wunderbar zu spüren wie ich mich jeden Tag besser fühle. Fitter, straffer bin, beweglicher, Gleichgewicht und Koordinationbesser werden, und merke wie diverse Fettpölsterchen verschwinden. Es macht Spaß weil ich nicht überfordert bin. Ich kann es auch nicht glauben das ich es geschafft habe jeden Tag morgens nach dem Aufstehen, zu trainieren mit dem Bellicon! [:06:]Nun muss ich mir mein nächstes ganzheitliches Level suchen. Hoffe ich finde es mit Dir. Danke Nadine![:01:]

Es gefällt mir, dass dir ganz anstrengenden Übungen für mich immer wieder unterbrochen werden
und es Übungen gibt die ich locker schaffe. Es wird leichter von Training zu Training und jetzt verlängere ich mein ABO bei Bellicon[:01:]

Danke hat mir sehr gefallen[:01:]

Danke für das Einstiegstraining, allerdings finde ich die Steigerung der Übungen von Trainingsvideo 4 zu 5 sehr groß. Ich habe es konditionsmäßig nicht geschafft alles mitzumachen. Die Sequenz mit den Sprüngen halte ich bisher noch nicht durch. Ich habe mir jetzt vorgenommen, das Video solange zu machen, bis ich es schaffe alles mitzumachen. 

Du erklärst aber richtig gut und hast eine sehr angenehme Stimme dabei.  

Schnelle Antwort

smile-switcher

Datei wählen

Keine Datei gewählt