Ganzheitliches Training für Einsteiger
1560 Sprünge
“Wer fit sein will, muss nicht leiden!”
Ganzheitliche Workouts sind eine tolle Trainingsmethode, um zeiteffizient den ganzen Körper zu stärken. In diesem Video trainieren wir neben dem Gleichgewicht und der Koordination auch unsere Ausdauer und kräftigen Arme sowie Beine.
Kraft
2
K
Ausdauer
4
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
3
G
Entspannung
2
E
Trainer/in
Nadine A.
Dauer
23 Minuten
Kalorien
91 kcal
Anzahl Sprünge
1560 Sprünge
Level
3/10