Fit mit Kick: Das Fußball-Workout

1020 Sprünge

“Trainiere wie die Profis!”

Du bist kein Fußballfan? Kein Problem! Auch wenn Dir die Abseitsregel völlig egal ist und Dich der Rummel um diese Sportart kalt lässt, diese kurze und intensive Trainingseinheit heizt Dir ein und fördert Deine Ausdauer, Beweglichkeit und Balance.

Kraft 4
K
Ausdauer 5
A
Flexibilität 4
F
Gleichgewicht 4
G
Entspannung 2
E

Trainer/in Daniel W.
Dauer 23 Minuten
Kalorien 167 kcal
Anzahl Sprünge 1020 Sprünge
Level 7/10