Maries Pilates-Grundlagentraining 5

270 Sprünge

“Wie flexibel bist Du?”

Diese Übungen aus dem Pre-Pilates stärken die oberen Extremitäten in Verbindung mit dem Rumpf. Hinzu kommen einige Übungen mit Integration der Beine und eine erhöhte Komplexität der Atmung. Nimm Platz auf dem bellicon® und genieß diese Trainingseinheit.

Kraft 3
K
Ausdauer 2
A
Flexibilität 5
F
Gleichgewicht 4
G
Entspannung 3
E

Trainer/in Marie Brune
Dauer 14 Minuten
Kalorien 62 kcal
Anzahl Sprünge 270 Sprünge
Level 1/10