Maries Pilates-Grundlagentraining 3

0 Sprünge

“Spüre die Spannung und genieße dieses Gefühl.”

Mit diesen Übungen kräftigst Du Deine Bauchmuskeln in Rückenlage. Die Pre-Pilates-Übungen im Liegen stärken nicht nur Deine Bauch- und Rückenmuskulatur, sondern führen auch zu Ruhe und Entspannung.

Kraft 1
K
Ausdauer 1
A
Flexibilität 5
F
Gleichgewicht 1
G
Entspannung 4
E

Trainer/in Marie Brune
Dauer 17 Minuten
Kalorien 38 kcal
Anzahl Sprünge 0 Sprünge
Level 1/10