Leichter Einstieg: Mehr Power und Ausdauer
1174 Sprünge
“Starke Arme ganz ohne Gewichte.”
Der ausgewogene Inhalt zwischen Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer macht dieses Workout zu einem effektiven sowie ganzheitlichem Ganzkörpertraining. Zusätzlich wird der Fokus auf die Kräftigung der Arme ohne den Einsatz von Gewichten gelegt.
Kraft
1
K
Ausdauer
3
A
Flexibilität
2
F
Gleichgewicht
4
G
Entspannung
2
E
Trainer/in
Nadine A.
Dauer
22 Minuten
Kalorien
88 kcal
Anzahl Sprünge
1174 Sprünge
Level
3/10